매트와 발레바를 사용해서 유연성, 근력을 키우는 수업입니다. 화려한 동작을 하기 위해선 기본이 가장 중요한데요. 몸이 준비되지 않으면 그 어떤 동작도 완성할 수 없습니다.
무릎이 잘 안펴지고, 등이 굽은 분들.
유연성이 부족하거나 한 발로 중심잡는 자세가 어려운 분들.
원하는 포즈나 동작, 필요한 부분을 알려주시면 완성할 수 있도록 도와드립니다.
이 수업은 타겟 부위를 강화하는데 목적이 있으며 매트 운동 50%, 발레바 50% 로 진행됩니다.
몸풀기를 위한 스트레칭과 발레바로 수업이 진행됩니다. 실제로 무용수들이 몸풀기를 위해 진행하는 바 수업과 구성이 같습니다.
가장 낮은 단계의 클래스로 순서가 쉽고 간단합니다. 기본 동작을 숙지하는데 집중할 수 있도록 합니다.
올바른 자세, 근육의 사용을 익히며 아름다운 움직임을 완성합니다. 1:1로 진행되며, 수강생 수준에 따라 수업의 난이도와 진도는 조절됩니다.
발레를 1년이상 꾸준히 하신 분들이 따라올 수 있는 난이도의 수업입니다. Lv.1에서 기초를 다졌다면 조금 더 화려한 기술과 우아한 상체 움직임이 복합적으로 이루어집니다.
같은 순서에서 지루함을 느낀 분들에게 조금더 도전적인 동작을 배워볼 수 있는 클래스 입니다.
토슈즈(포인트 슈즈)를 신는 레벨의 분들은 별도 메세지 남겨주시면 수업에 반영하니 참고해주세요!